手机浏览器扫描二维码访问
第111章 练功（第1页）
当弄清楚了“奥利给”是什么意思后，都灵儿嘀咕了一句：“怪词倒是不少！”
随后便教梁平安正式的扎马步的规式。
扎马步就扎了两个多时辰，等到都灵儿说可以不用再扎了后，梁平安方一脸疲惫的站了起来。
然后走向饭桌，感觉快饿死了，早饭都没吃。
这时将扣着饭菜的空碗拿下来，然后对都灵儿道：
“吃饭吧。”
因为屋子里就他们两个人，所以吃饭也不用顾忌什么，就一块吃了。
这几天，两人都是同桌吃饭的。
吃过了这餐饭后，都灵儿道：“先等一会儿，等消一消食后，再叫你练武。”
梁平安答应了一声。
又过去了半个多时辰，两人的食都消的差不多了。
都灵儿便道：“便教你一套拳法，通背拳。”
梁平安认真听着，都灵儿口中不停地说道：“这路拳法，是属于抗打击的拳法，类似大力金刚拳，
但其效力却没有后者那么高，这通背拳，等你全部练会以后，
一施展出此拳法，便能在打斗中，暂时使身上的抗击打力，变得很强大，只要力气不竭，便感受很轻的对方对自己的打击。
只要在力气耗竭之前，将对方击败，就好了。
若是没有，那自己力竭之后，那种被击打到的疼痛感就又会显出，
届时，自己恐沦为别人的鱼肉了。”
梁平安一听还有这拳法，再一结合自己的实际情况，顿时觉得这拳法很适合自己。
自己只需抗打、耐揍便行，只要自己的人还在周围，等他们到了，自己还没倒下，只要他们一来，自己就安全了。
这种抗击打的拳法，无疑在防御方面，有着极好的效果了！
梁平当即说道：“好，这通背拳，我学它了！”
都灵儿看着梁平安，然后郑重地说道：“须知，‘台上一分钟，台下十年功’，要练这路拳法，可是要吃不小苦头的！
这样，你还学吗？”
梁平安脸色复也郑重，说道：“学！我知道不经一番寒彻骨，哪得梅香扑鼻来！”
“好，这句诗说的好！”都灵儿赞道，“那么我先说说这通背拳的练法吧！”
梁平安认真、严肃听着。
都灵儿续道：“这‘通背拳’，首先一点，那就是用棍棒在你的身体上敲打，都得敲打到淤血程度。
然后必须赶快马上的，进行专门的药浴。
这样洗筋伐骨，想要初见成效，起码得半个月的时间，这样练习，起码一天早中晚，三次经过这样的练习才行，
不然，容易前功尽弃了！”
梁平安初一听，原来是这样练习通背拳的，这……这也太苦、太折磨人了吧？
不过想到这“通背拳”的好处、妙处，梁平安当即下定了决心，就这么干了！
自己之前可是已经答应过要练通背拳的！
男人，说话就得算数！
官途之权力巅峰 契约妈咪又双叒跑路了 惊芸传 御兽：开局一头哈士奇 坐拥满级空间后我在末世躺赢 我在聊斋修功德 英伦文豪 与卿安 除我之外，全员起点男主 全民成神 全球古武 沉珠 逆徒下山：祸害全世界 南风入怀 华娱之出人头地 心狐九变 一剑镇三界 说好十八线，天后什么鬼 绝世小仙农 长风传
海贼之超神天赋
穿越到海贼世界，罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地，掌控雷霆，行走空间，信仰之力铸造地上神国！神恩如海，神威如狱。来到这个世界，就注定无敌于世。...
不朽界祖
元祖破天战诸界，青血染天万古流帝钟敲日震寰宇，一肩担尽古今愁！一个地球小子，得无上传承，他踏遍诸天万界，他会尽亿万天骄！他一点点的寻找地球先辈的足迹，焱灭鸿蒙界，炎帝已成了亘古传说，极道星辰界，秦蒙二字已成了禁忌，九源浑天界，罗城主已化为了不朽雕塑，荒古断天界，荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...
大小姐的近身狂医
左手生，右手死，他是阎罗在世！美人在怀，佳人在抱，他是情圣重生！一个初入都市的江湖少年，凭借逆天医术，从此纵横都市，逍遥花丛！...
武林风流传(多情皇帝)
中原武林大地北有天芳谱七朵名花，南有美人图十二美人！武林之中，侠女成风，我一出世，无一落空。皇帝本多情，情深意更浓，武林有南北，皇帝就是我。...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
（快穿）欲之咒
简介白秋意身中诅咒，若没有解药，浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液，就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后，我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊，不如我卖身给你吧，她往季裴承那边靠了靠，声音压低，妹妹还是雏哦，哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人？季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗？白秋意问。季裴承没说话，直接把她的手牵过来，往胯间按。小弟弟好精神呀，白秋意道，哥就在这里要了妹妹吧，妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦？那要看对谁了，对你是的～阅读小贴士1女主非善类，为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费，每个故事都会免费一些章节关于更新日更，有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...