优优小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第146部分（第2页）

姑姑只有这么一个凤凰蛋，要是成为一个纨绔。以后还不得气死啊！

“哎呦，哎呦！疼啊，疼啊。。。。。。”夏阳赶紧睁开眼睛，其实在表兄喊他的时候，夏阳就迷迷糊糊醒了，只是惰性总是想在床上赖一会儿。

“你还知道疼啊，你要是再不起来，现在就给我卷铺盖回家，我可没有功夫每天都来叫你起床！”楚世勋怒道，“还愣着。赶紧起来。你十表兄。大宝，二宝都起床了，等到人家练成绝世神功飞来飞去的时候，你就只能爬墙头。钻狗洞了。”

果真夏阳在听到这话的时候。非常激动。连忙说道：“表哥，表哥，我这就起。这就起！”

夏阳的动作很快，洗漱好之后，跟在表哥身后，一起跟着楚世青，大宝，二宝去了练武场。

无名道人已经在那里等着了，看到这四个小屁孩，能起来，算得上一个好的开始。

“好了，来，先教你们呼吸吐纳。呼吸，吸气，要把呼吸放到丹田，然后再呼出来。”无名道人解释，声音低沉，但大家都能听得很清楚。

大宝弱弱举起小手，问道：“师傅，丹田是什么地方？”

无名道人一愣，旋即笑笑道：“丹田。。。。。。”无名道人解释了一番，几个小孩似懂非懂。

无名道人呼吸，让他们跟着学习，只要做到这样就好。直到四个人学会了，才说道：“围着校场，跑三圈。”

这三圈，估计有三里路。

四个小屁孩，就要往前跑，却被无名道人拦住了，道：“跑得慢点，配合着呼吸！”

楚世勋不放心，带着四个小孩在练武场上跑，很慢，配合着呼吸。

夏阳跑了半圈累了，便用嘴巴呼吸，楚世勋赶紧提醒道：“夏阳，赶紧闭上嘴巴，慢慢休息，调整气息。要是累，我们就跑得慢一些。”

夏阳在表哥的提醒下，跑得慢下来，配合着呼吸，逐渐找到了一个平衡点。

三圈跑下来，　四个人仍然累得满身大汗，夏阳更是一屁股坐在地上。

楚世勋拉起夏阳，道：“现在不要站着，也不要坐着，慢慢走几步，活动胳膊腿，用两手啪啪胳膊，两腿。”

突然运动，若是不及时按摩放松，　不用等到明天，今天下午，就会浑身疼。

无名道人点头道：“以后每次跑完之后，就这样做，活动一刻，待会教你们吐纳打坐！”

夏阳微微皱眉，以后每天都要跑步吗？还要打坐，吐纳，那不是老和尚老道士才会做的事情吗？

“师傅，我们想学武功，学打坐做什么啊？”夏阳问道，师傅还算和蔼，夏阳胆子大，直接问道。

无名道人见孩子们问，也不藏私，道：“江湖上有句话俚语，练武不练功，到老一场空，练功不练气，不如放个屁。要想成为决定的高手，这必须要做的。你们年纪小，练好气比练好筋骨皮更好。”

四个小孩子不明白，挠挠头。

楚世勋见又要问，立即打断说道：“要想成为绝顶高手，那就听师傅的，好好跟着练，哪有这么多废话！”

见表哥生气了，四个小屁孩赶紧夹着尾巴，不停拍打自己的身体。

一刻之后，无名道人坐在一个蒲团之上，后面放了四个蒲团，让他们四人坐下。

跟着师傅做简单的呼吸吐纳，现在身体已经完全活动开了，一点不困，四个小孩很是认真。

楚世勋见他们打坐，也坐在一块干净的石头上打坐，简单的呼气，吸气，身体里仿佛变得暖和了，有一股东西四处游走。

半个时辰之后，无名道人直接把四个小皮猴扔掉四个木桶里面，这里面放了根据各自身体调配的药材。

楚世勋看了看，哎呦，这里面有好多珍贵药材。怪不得都说穷文富武，练武不光吃得多，而且还要用各种药材淬炼身体。一般人还真炼不起，不过对于他们这样的人家来说，不算什么！

泡了两刻药浴，才到清水桶里洗干净，换上干净的衣服，一起跟着无名道人一起吃早饭。

早晨起得早，又是跑步，又是打坐，又是泡澡，肚子早就饿的咕咕叫了。

“我发现表哥家的饭菜比我们家好吃。”夏阳吃完饭，感慨说道，饭菜好吃，所以他吃的好多。

“是的呢，姐夫家的饭菜好吃。”大宝附和，他吃的也不少。

楚世青想了想，说道：“也比御膳房的好吃，不过我觉得这可能是我们肚子饿了！”

以前他们早晨起来，就用膳，根本就不饿，饭菜的味道再好，也不会觉得太好吃。可现在饿的肚子，即使一个馒头，他们也觉得好吃。（未完待续。）

第372章　劝诫六皇子

无名道人听了，无声笑笑。有几个胖娃娃在身边，让他心情很好，以后好好教导这四个臭小子。

火影之灵魂枷锁  不哭  火爆妖夫  李小龙的功夫人生  皇上你又不认帐(完) 米小钱  陈果夫与陈立夫:国民党兄弟教父  希拉里与克林顿  神幻空间  武极破神传  穿越千年来爱你之祭天王妃  中日大决战[孙挺信]  金钟罩  刘太医谈养生  哈利波特2哈利波特和密室  赤龙八式  英雄联盟之女主播  冒牌大圣  欢乐斗地主  柳树湾村里的失踪案:生命河(全本)  大道独尊