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第二天,早上吃饭。
“来,我看看,你下巴好点了吗?”沈曼喝完八宝粥,小手拍着平坦的小腹,随即冲林军勾了勾手。
“哎呀,都好了,长新肉了。”林军对自己身上的各种小疤瘌,完全不在乎,当初和大勋,东东他们在kTV包房里撕扯起来,林军下巴让碎石给打了一下,都见到骨头了,但人家就去医院消了毒,连针都没缝。
“哪那么多废话,过来,让姐儿看看。”沈曼顿时一瞪眼睛。
“……我一天能让你给欺负死。”林军抻着脖子凑了过去。
“你得注意一点,别用手抠,弄感染就麻烦了。”沈曼皱眉呵斥道。
“行,行行,我知道了,奶奶。”林军放下碗,赶紧点头。
“嘀铃铃!”
就在这时,手机响起。
“喂,你好?”林军接了起来。
“私教在微信约你,你怎么不回话呀?”凌函大咧咧的声音响起。
“……我没加他微信,怎么了?”林军一边擦嘴,一边回道。
“教练给你出课时了,你得配合一下,沟通一下训练时间,私教手里的客户都挺多,时间要排开!”凌函用小手捂嘴,粗鄙的打着饱嗝,显然也是刚刚吃完早餐。
“……行,这事儿不用你管了,以后我和私教会沟通的,就这样吧。”林军扫了一眼沈曼,直接粗暴的挂断了电话,虽然显得特没礼貌,但他的做法绝对是机智的。
“哎,我这暴脾气,好心没好报的……神经病呀?吃错药了?!”凌函眨着憨乎乎的大眼睛,啪叽一声将电话拍在桌面上,手机壳贴着的维尼熊,被摔的滴溜溜转乱。
“谁呀?”果然,林军挂了电话以后,沈曼特奇怪的冲他问道。
“昨天跟天叔去商场,顺便办了一张健身卡。”林军看着沈曼,态度很端正的说道:“我主要是为你考虑,我最近确实有点虚,确实影响到了和谐生活……我需要提高自己。”
“呵呵。”沈曼冷笑的看着林军。
“我会按时锻炼的。”林军弱弱的举起拳头,做出了一个加油的手势。
“注意分寸,别最后玩大了,您收拾不了。”沈曼微笑的给林军擦了擦嘴,并用带着美甲的纤细手指,轻轻掐了掐林军肉嘟嘟的脸蛋。
“祖宗,你放心,我的内心时刻向你靠拢!”林军赶紧点头。
“滚吧。”
“祖宗,再见!”林军夹着裤裆站起身,随即转身走了。
……
从这天开始,林军忙完手里的事儿,总会抽出两三个小时,去人和健身馆锻炼。
林军主要练的是减脂,增肌,但他以前有过长时间身体锻炼的经验,所以进步很快,基本不到一周,他就有了明显效果,身体外形,看着像是整整瘦了一圈,但体重却没啥变化,因为脂肪已经变成了肌肉,整个人看着结实,不那么臃肿。
由于人和健身馆的这个店是在商场里面,所以空间相对比较开放,而林军恢复体能的方法,基本就是**自己,假如你自己能做十五个俯卧撑,但你就正常做十五个,其实对身体增长肌肉的功效没有那么大!因为,增长肌肉,先在与撕裂肌肉,所以,真正能让你有改变的不是前十五个,而是做不下去的第十六个,十七个!
这样透支自己,就造成林军的进食量很大, 基本练完以后,就有明显的饥饿感,而这时吃牛羊肉的效果最好,所以,林军在健身馆的旁边办了一张“牛吧”的卡。
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