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第232章 世锦赛到来（第4页）

世锦赛在即，要加紧4x100米接力的训练，培养团队默契。

田径场。

刚跑了一枪接力，四人回到场边休息。

张培蒙边喝西瓜汁边皱眉思考刚才这一枪哪里跑的不够好。

“刚才起跑的时候有点紧了，节奏乱了一下，交接比平时慢了一些。”

“我跑的也有点问题，喊的有点早了，速度没维持住，差点交接失败。”

刚才这一枪跑的确实有问题。

但很正常，是人就有可能出错。

而且，能主动思考自己的问题出在哪里，这是很好的事。

机械性的训练是没用的。

只有多思考，多改进才能进步。

他们的态度都没问题，杨浩就更不可能责怪他们了。

“没事，天气怪热的，一直练也难集中精神，等会儿凉快点，咱们再跑一枪。”

“嗯。”

两小时后。

跑道上，大家都站在各自的位置。

第1棒温永义，第2棒张培蒙，第3棒胡凯，第4棒杨浩。

顺序没有任何变化。

也没必要变。

现在的顺序就是最合适的。

杨浩和张培蒙实力强，跑直道，胡凯因为兼200米项目，弯道技术不错所以跑第3棒，相对实力最差的温永义第1棒。

弯道起跑线旁。

温永义做好了起跑姿势。

袁国强亲自发令。

“啪！”

温永义在枪声响起后，双腿用力蹬踏在助跑器上，迅速向前冲出去。

他的个人实力虽然不算强，但起跑还是可以的。

起跑反应0.155秒，不算慢了。

交接区。

温永义和张培蒙顺利完成交接。

张培蒙目前10秒10以内的成绩，在提前起跑加速后，步幅大的同时，步频也不算慢，跑动的时候身体摆动幅度过大的问题也基本解决，现在上半身很稳。

总的来说，速度起来之后，百米耗时比较短。

第3棒是胡凯，他也很专注。

等到张培蒙到达标记点后，直接就起跑加速，两人在交接区内完成交接。

没有任何拖沓，很顺利。

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