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第39章 提前适应雷鸣八卦(第2页)

夏诺对目前这个效果很满意。

等过阵子,完全适应了这种压力,能在训练时视其如无物之后,再开始进一步增加重量。

又打开了那本「铜头」的秘笈。

粗略浏览后,他思考了会儿,决定与铁块一同开始修行。

二者都是锤炼肉体的体术,有相通兼容之处,一起修行倒是不必担心彼此冲突耽误。

不过从修行方法上看,二者又有些本质区别。

「铜头」这名字看似简陋,但归属的「血肉熔炉法」却是一本正儿八经的内功秘笈。

更偏重于悟性与技巧,要在高强度锤炼肉体的同时,还得不断钻研参悟其中奥妙,才能真正掌握。

至于「铁块」。

相比之下,就完全是外功了,修行方法也更为简单粗暴。

作为六式中唯一的防御技,它的原理是控制血液流速,将血液集中至肌肉以增强硬度。

想做到这一点,除了通过各种日常体能训练,不断增加肌肉强度外。

最核心的内容,其实是抗打击专项训练!

通俗来讲,就是用各种坚硬的器械不断捶打肉体,逐步提升抗打击能力。

海军和CP部门训练这项时,都是两人一组,互相用木棒挥击,你打累了换我来,循环往复。

也就是说,想保证铁块的修行效率,一个人是无法做到的,必须得有陪练才行。

好在,夏诺身边现在还真不缺人。

加工作坊明年才能开起来,目前他带过来的难民们只有橘子园里的事要处理,还算比较清闲。

倒是可以每天从里面抽几个年轻力壮的,来陪自己修行铁块。

他做事不喜欢拖到明天,既然作出了决定,那就不会耽误。

于是,在修行了一整个上午的「铜头」,轮到下午的「铁块」时间后。

——蛮疤和那个曾被他一拳打进树里的“胖山贼”,被拉到了训练场,手里各自握着一根硬木棒,忐忑地望着夏诺。

“阁下,我再确定一下,我没听错吧?”

蛮疤看着手里的木棒,咽了口口水,“真的要我用尽全力,打您五百下?”

“嗯,先对着背部来,不过不止五百,那只是第一轮,怕你累了使不上劲而已。”

夏诺舒展了下背肌,吩咐道,“打完五百下后,换胖牛上,你在旁边休息,等胖牛累了再换你。”

胖牛正是那个“胖山贼”的名字,性格有点憨傻,听了这话忙不迭地点点头:“好!知道了,老大!”

“可是……”

蛮疤则是还在犹豫。

直到被夏诺扭头瞪了一眼后,才终于不敢耽误,攥紧硬木棒,猛然照着夏诺背部砸去。

夏诺已经扎稳马步,沉心静气,按照铁块秘笈里提及的诀窍,尽可能地加快背部肌肉的血液流动,等待着这一击的到来。

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