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顺气篇第四十四五（第2页）

“足太阴脾经的输穴太白穴，在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷处。夏天人们喜欢吃冷饮，容易伤害脾胃。要是感觉脾胃虚寒，肚子疼、拉肚子，按按太白穴。太白穴就像脾胃的小暖炉，能给脾胃加点温度，让脾胃恢复正常工作，不再让你被肚子疼折磨。”

“足厥阴肝经的输穴太冲穴，在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。夏天肝火容易上炎，有的人可能会血压升高、头晕目眩。太冲穴就像一个小降压仪，能把升高的血压降下来，让头晕的症状缓解，就像给脑袋来了个‘清凉醒脑’套餐。”

“足少阴肾经的输穴太溪穴，在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。夏天人体消耗大，要是感觉肾虚，腰酸背痛、耳鸣，刺激太溪穴能起到补肾的作用。太溪穴就像肾脏的‘能量加油站’，给肾脏补充能量，让你在夏天也能精神饱满。”

“长夏这个季节呀，有点闷热潮湿，就像在一个大蒸笼里。长夏对应着经穴。经穴就好比小溪汇聚成了大河，经气在这里更加旺盛。”

“手太阴肺经的经穴经渠穴，在腕前区，桡骨茎突内侧，腕横纹上1寸，桡动脉搏动的桡侧。长夏时节，湿气重，容易影响肺气的宣发。要是感觉咳嗽老是不好，还有点气喘，按按经渠穴。经渠穴就像一个小滤网，能把肺里的‘脏东西’过滤出去，让肺气更顺畅地宣发，咳嗽气喘自然就好啦。”

“手厥阴心包经的经穴间使穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。长夏人们容易感到压抑，情绪不太好。要是感觉心里憋闷得慌，间使穴就可以帮你打开‘心门’。它就像一个小情绪调节师，能让你的心情舒畅起来，把心里的‘闷气’都释放出去。”

“手少阴心经的经穴灵道穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上15寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。长夏天气闷热，心脏负担加重。要是感觉心慌、心悸的症状加重，刺激灵道穴能调节心经的经气，让心脏舒服点。灵道穴就像心脏的‘小通道清理工’，把心脏周围的‘堵塞’都清理掉，让心脏能正常跳动。”

“足太阴脾经的经穴商丘穴，在踝区，内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。长夏湿气重，脾胃容易被湿气困住。要是感觉脾胃运化不好，水肿，按按商丘穴。商丘穴就像脾胃的‘祛湿小能手’，能把脾胃里的湿气都赶出去，让脾胃恢复正常的运化功能。”

“足厥阴肝经的经穴中封穴，在踝区，内踝前1寸，胫骨前肌腱的内侧缘。长夏容易影响肝经的气血运行。要是感觉下肢有点肿胀、疼痛，或者出现疝气等肝经相关的问题，中封穴就可以发挥作用啦。它就像肝经的‘气血疏通员’，能把肝经的气血疏通开，让下肢和肝经都舒服起来。”

“足少阴肾经的经穴复溜穴，在小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱的前缘。长夏人体水分代谢容易出现问题，要是感觉尿频、尿急，或者水肿，刺激复溜穴能调节肾脏的水液代谢。复溜穴就像肾脏的‘水液调节阀门’，能控制好身体里的水分，让你不再被这些水液问题困扰。”

“秋天到啦，是收获的季节，气候也变得凉爽起来。秋天对应着合穴。合穴就好比大河汇聚到了大海，经气在这里达到了最旺盛的状态。”

“手太阴肺经的合穴尺泽穴，在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。秋天天气干燥，容易伤肺阴，导致咳嗽、气喘、咯血等症状。这时候尺泽穴就像一个小加湿器，能给肺补充水分，缓解这些症状。就好比给干燥的肺来了一场‘及时雨’。”

“手厥阴心包经的合穴曲泽穴，在肘前区，肘横纹中，肱二头肌腱尺侧缘凹陷中。秋天人们容易情绪低落，要是感觉心里郁闷，胸口憋闷，按按曲泽穴。曲泽穴就像一个小情绪垃圾桶，能把心里的郁闷都‘装’进去，让你的心情好起来，胸口也不再憋闷。”

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“手少阴心经的合穴少海穴，在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。秋天是养心的好时候，要是感觉心脏气血不足，心慌、失眠，刺激少海穴能补充心经的气血。少海穴就像心脏的‘气血大礼包’，给心脏充足的能量，让你晚上能睡个安稳觉，白天也精神抖擞。”

“足太阴脾经的合穴阴陵泉，在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。秋天脾胃功能也需要好好调养。要是感觉脾胃虚弱，消化不良，肚子胀满，阴陵泉穴就像脾胃的‘消化小助手’，能增强脾胃的功能，让食物更好地消化，肚子也不再胀胀的。”

“足厥阴肝经的合穴曲泉穴，在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。秋天肝经容易出现气血不畅的情况，要是感觉膝关节疼痛，或者出现生殖系统方面的问题，曲泉穴就可以发挥作用啦。它就像肝经的‘万能小医生’，能疏通肝经的气血，解决这些问题。”

“足少阴肾经的合穴阴谷穴，在膝后区，腘横纹上，半腱肌肌腱外侧缘与半膜肌肌腱之间。秋天天气转凉，肾脏需要储存更多的能量。要是感觉肾虚，腰膝酸软、性功能减退，刺激阴谷穴能补肾壮阳。阴谷穴就像肾脏的‘能量储存罐’，给肾脏储存足够的能量，让你在冬天也能活力满满。”

“黄帝呀，你看这五输穴和季节、各种属性的对应关系是不是很奇妙？每个穴位都有自己独特的位置和作用，就像一个个小卫士，守护着咱们的身体。咱们根据不同的季节、身体状况来刺激这些穴位，就能让身体保持健康。这中医的智慧呀，就像一座宝藏，咱们得好好挖掘，好好利用。以后你在生活中，要是感觉身体有点小不舒服，就可以从这些穴位入手，说不定就能解决大问题呢！”

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