手机浏览器扫描二维码访问
第174章 改变软弱 塑造自信与坚定的个性（第2页）
2.学会拒绝：当请求超出你的能力或不符合你的原则时，礼貌但坚定地拒绝。
3.自我肯定：在内心建立自我肯定，相信自己的能力和价值。
4.提升技能：通过学习新技能和知识，提高自己的专业能力和自信心。
5.有效沟通：练习清晰、直接的沟通方式，表达自己的观点和需求。
6.正面反馈：对他人的成就给予正面的反馈，同时接受对自己的正面评价。
7.自我反思：定期反思自己的行为和决策，识别改进的空间。
8.情绪管理：学习管理自己的情绪，不让负面情绪影响自己的判断和行为。
9.积极心态：保持积极乐观的态度，即使面对挑战和失败也能保持冷静。
10.健康生活：保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和充足睡眠。
11.目标设定：为自己设定清晰的目标，并制定实现目标的计划。
12.时间管理：有效管理时间，确保有足够的时间用于个人发展和休闲。
13.社交技巧：在社交场合中，练习主动交流和建立联系的技巧。
14.自我表达：通过写作、艺术创作或其他形式，表达自己的想法和感受。
15.身体语言：注意自己的身体语言，如保持良好的姿态和眼神交流。
16.求助与支持：在需要时寻求他人的帮助，同时也愿意提供支持。
17.持续学习：保持好奇心，对新知识和新技能保持开放的态度。
18.感恩实践：对生活中的好事表示感激，培养感恩的态度。
19.自我激励：为自己设定奖励，以激励自己实现目标。
20.角色模型：寻找自信和坚定个性的角色模型，学习他们的行为和态度。
创作日志：自知之明。知己知彼。实践步骤。（坚持的第00173天，间断6天；2024年9月5日星期四于山东省烟台市）
喜欢文豪觉醒之路：有田笔记创作日志请大家收藏：（）文豪觉醒之路：有田笔记创作日志
你重生就重生，咋把校花封印了？ 重生日记江山美人我来我见我征服 断骨废脉：魂皇给我百年修为 他家实力通天，你们惹他干嘛 战锤40k：断剑 惊！我包养的小奶狗是豪门继承人 开心宝贝之灵嘟岛传奇 天龙出山 糊你一脸蛊毒！ 鉲命的正式结束 大道孤独：一个人走过四个时代 异世惊华录续 最感人的情书 娇宠七零，抢来的媳妇贼香 一不小心穿成女帝 原来你也喜欢我呀，早说呀！ 全民航海：开局获得海神权杖！ 我是炮灰，但我会抱大腿啊 风水入局，命硬神婿 穿成小御医
六零俏佳人
新书我家夫人又败家了已发求收藏，古代美食文，么么哒前世，盛夏怨恨家人的无情抛弃，为贺家人那群白眼狼付出所有，最后却落了个草席一裹，抛尸荒山的下场！重生回到悲剧尚未开始，盛夏发誓今生不会再将真心错付！哪怕吃树皮啃草根，她也要留在家人身边，同甘共苦！改写命运！一家人同心协力，走上致富的康庄大道！携手冷面男神...
种田山里汉：神医美娇娘
已完结，新书求支持！小神医魂穿女尊王朝，原主臭名昭著，残暴不仁，身后留下一堆烂摊子。家徒四壁，茅屋漏雨，粮缸又已见了底。面对美貌的夫君，又瞅瞅丑不拉叽的自己，她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上！敢觊觎她夫君？揍，没有拳头解决不了的事情！如果有，那就接着揍！穷？医术，香粉，布艺，美食，酒庄，生意做起来，铺子开...
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...
猎艳江湖
一段不平凡的复仇之路，一段风流的复仇之路，一个少年得到一种意外的传承，而走上了不平凡的风流路，最后，他会怎样呢？请看本书给你一一讲述。想看刺激的点击！！本书既是H文，又是以一部好看的武侠小说...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
无耻魔霸(魔艳武林后宫传)
这是一条成魔之道ltBRgt杨小天既然走上了这样的一条道路ltBRgt就决不回头ltBRgt不论前途怎么样ltBRgt都要面对它ltBRgt他一定要成为至尊ltBRgt武林的至尊ltBRgt江湖的至尊天下的至尊ltBRgt成王败寇ltBRgt成功了ltBRgt他就是名传千古的霸主失败了他就是遗臭万年的恶魔...